Was mich als Yogalehrerin bewegt

Hallo, mein Name ist Claudia Gehricke. Seit vielen Jahren unterrichte ich mit viel Herz Yoga in Münster.

Dank meines vielseitigen Yoga-Repertoires kann ich flexibel und situativ auf die Bedürfnisse meiner Kundinnen eingehen und für jede Situation die passende Übung anbieten.

Seit vielen Jahren schenken mir Menschen jeden Alters und aus den unterschiedlichsten Lebenszusammenhängen täglich ihr Vertrauen. Die Tätigkeit als Yogalehrerin empfinde ich als erfüllende Aufgabe, die nie langweilig wird.

Insbesondere bei körperlichen Besonderheiten sind auf der Yogamatte einfühlsame Lösungen gefragt. Nur so kann ich die Menschen genau dort abholen, wo sie gerade stehen. Ich biete passgenaue Yoga-Übungen an, die dabei helfen, sich wieder wohl im eigenen Körper zu fühlen.

Wenn ich Menschen dabei helfen kann, sich wieder besser zu spüren, so dass Stress, Energiemangel, Verspannungen oder Schmerzen abgebaut und gelindert werden, dann bin ich mit meiner Arbeit als Yogalehrerin zufrieden.

Berufliche, gesellschaftliche oder familiäre Veränderungen stellen uns alle immer wieder vor neue Herausforderungen. Manchmal entstehen daraus Überforderungen, die das Leben zu einem anstrengenden Hindernisparcours machen können. Lösungsstrategien, die früher einmal funktioniert haben, helfen plötzlich nicht mehr. Yoga kann dann zu einer Oase werden, in der neue Orientierung und Kraft erfahrbar wird.

Mit meiner Arbeit als Personal-Yoga-Trainerin möchte ich Frauen dabei helfen, ihre körperliche Fitness und mentale Balance zu stärken.

Insbesondere Frauen befinden sich häufig in einem herausfordernden Spannungsfeld von Familie und Beruf. Hinzu kommen körperliche Veränderungen wie beispielsweise die Wechseljahre. Aus Erfahrung weiß ich, dass eine geeignete Yogapraxis gerade in solchen Lebensphasen ein großes Potenzial für positive Veränderungen hat.

Ich möchte Frauen dabei unterstützen, sich wieder mit mehr Freude und Leichtigkeit durchs Leben zu bewegen, statt von einer To-do-Liste zur nächsten zu hetzen. Ich biete einen entspannten Rahmen für Körper und Geist an, in dem es möglich ist all diese Dinge loszulassen und eine gesunde Distanz zu den stressauslösenden Situationen aufzubauen. 

Die Fortschritte und Erfolge meiner Kundinnen sind meine Herzensmotivation als Yogalehrerin. 

Das schönste Erlebnis für mich ist es, wenn eine Kundin, der es zuvor nicht so gut ging, mich nach einer Yogastunde entspannt anlächelt und sich wieder wohl in ihrem Körper fühlt. Die angenehme Körpererfahrung und das Spüren der eigenen Kraft ermöglichen es, beim Yoga zu sich selbst zu finden. Das setzt neue Energien frei und öffnet den Blick. 

Nach einer intensiven Yoga-Session sagte kürzlich eine Kundin zu mir: „Beim Yoga merkt man gar nicht, wie die Zeit vergeht.“ Dabei stand ihr der Schweiß auf der Stirn, und sie wirkte sehr zufrieden mit sich und der Welt.

Der Körper reagiert auf Entspannung – spürbar, offen, befreit. Yoga ist mehr als Bewegung. Es ist ein Raum für Körper, Seele und Geist.

Wenn du dir mit Yoga und Entspannung etwas Gutes tun möchtest, begleite ich dich gern ein Stück auf deinem Weg.