Yogakurse & Personal Yoga in Münster mit Claudia Gehricke
Rückenyoga & Entspannung in Münster – Stressabbau statt Körperkult
In kleinen Gruppen und unter persönlicher Anleitung entsteht ein sicherer Raum, in dem du zur Ruhe kommen und ganz bei dir selbst ankommen kannst. Mehr über mich und meinen Weg als Yogalehrerin erfahren.
Ich unterstütze dich in den Yoga-Übungen mit achtsamer Korrektur und individueller Hilfestellung – für eine nachhaltige, fundierte Praxis.
- Yoga am Morgen Ü50 in Münster-Kreuzviertel: Starte achtsam und bewegt in den Tag. Wir üben Hatha Yoga im hellen Saal der Tanzschule Husemeyer mit Fokus auf Kraft, Standfestigkeit und einen gesunden Rücken
- Outdoor Yoga & Walking in Münster-Mauritz: Stärke Ausdauer und Fitness für Herzgesundheit und Hormonbalance. Reduziere Stresshormone wie Cortisol und unterstütze deinen Körper beim natürlichen Abbau von Cholesterin – in Bewegung und an der frischen Luft im Boniburger Wald.
- Yogakurse online & überall: Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene – ob gezieltes Yoga für Schultern, Nacken & Rücken oder mehr Beweglichkeit: Übe flexibel, professionell angeleitet und wo immer du bist.
- Yoga & Meditation Münster – Workshops: Jetzt Platz sichern und das Gedankenkarussel stoppen. Nächster Termin am 26.4.2026: "Mut zu neuen Wegen – Meditation & Mentale Stärke".
Personal Yoga Münster: Individuelle Privatstunden für deine Ziele
„Yoga mit Herz – seit 8 Jahren meine erste Wahl“
„Claudia Gehricke ist eine sehr sympathische und angenehme Yogalehrerin, die mit Herz und Leidenschaft unterrichtet und die Yogaphilosophie lebt. Sowohl in ihren Online-Yoga-Sessions als auch beim Outdoor-Yoga lernt man immer etwas über sich und die eigene Praxis – egal ob Anfänger oder Fortgeschritten. Ich möchte diese Art, Yoga zu praktizieren, nicht missen.“
Du suchst eine Praxis, die optimal auf dich abgestimmt ist? Im Personal Yoga widmen wir uns ganz deinen persönlichen Zielen:
- Gezielte Übungen zum Lösen von Verspannungen.
- Training in deinem eigenen Tempo und nach deinem Zeitplan.
- Individuelle Betreuung in Münster – vor Ort bei dir (z.B. in Gievenbeck, Hiltrup oder Nienberge) oder nach Absprache.
Business Yoga & Rückengesundheit in Münster
Business Yoga am Arbeitsplatz – zur Stressprävention und Gesundheitsförderung. Ein kontinuierliches Training beugt Nacken- und Rückenschmerzen wirksam vor, stärkt die Motivation und krankheitsbedingte Arbeitsausfälle werden reduziert – ein Gewinn, der die Investition in das Training weit übersteigt. Jetzt Probetermin vereinbaren und durchstarten.
Meditation, Achtsamkeit & Kreativität
Yoga endet bei mir nicht auf der Matte. Ich biete dir ganzheitliche Wege zu innerer Gelassenheit:
- Meditation & Workshops: Vertiefe deine Achtsamkeit in speziellen Kursen im Kreuzviertel.
- Meditatives Schreiben & Haiku: Inspiriert von meinem Gedichtband „Moderne Haiku“, fördern diese Übungen deine Selbstreflexion und Kreativität.
Über Claudia Gehricke: Erfahrung & Leidenschaft
Seit vielen Jahren unterstütze ich Menschen in Münster dabei, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen. Mein Unterricht ist geprägt von Herzlichkeit, fachlicher Sicherheit und persönlicher Entwicklung. Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst.
Jetzt deine Probestunde in Münster buchen
Möchtest du die Wirkung einer achtsamen Yogapraxis persönlich erleben? Ich lade dich herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein.
Claudia Gehricke – Yoga in Münster
Kursorte: Im Kreuzviertel in der Tanzschule Husemeyer und in Münster Mauritz im Boniburger Wald Outdoor Yoga auf der grünen Wiese
Zeit für Achtsamkeit und Wohlbefinden
Suchst du mehr als nur zu funktionieren – und möchtest wieder wirklich bei dir ankommen?
In meinen Yogastunden in Münster (Kreuzviertel & Mauritz) biete ich dir einen Raum, in dem du den Stress hinter dir lassen kannst.
Kein Leistungsdruck, kein Vergleichen – mit mir als erfahrene Yogalehrerin an deiner Seite lenkst du den Fokus ganz auf dich, deinen Körper und deinen Atem.
Du lässt los, atmest auf und löst Schritt für Schritt Spannungen – in Muskulatur und Faszien. Mit gezielten Yogaübungen unterstütze ich dich aktiv und begleite dich dabei, Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe zu entwickeln.
Ich begleite dich achtsam und individuell – ganz gleich, ob du Hatha Yoga, Rückenyoga oder ein persönliches Yoga-Training suchst.
Keine überfüllten Kurse, keine App – sondern Yoga, das dich spürbar entspannt und dich leicht und schmerzfrei durch deinen Alltag trägt.
Dein Yoga. Deine Zeit.
Du wirst den Unterschied spüren.