Yoga Ü50 in Münster: beweglich bleiben & den Rücken stärken
"Seit ich bei Claudia bin, sind meine Muskelverkürzungen weg." (Teilnehmerin)
Yoga-Dienstag im Mai: Dein kostenloser Probemonat! 🧘♀️✨Kostenloser Probemonat im Mai für neue Interessentinnen – Jetzt anmelden!
Möchtest du dich in deinem Körper wieder richtig wohlfühlen, ohne dich zu überfordern? In meinem Kurs Yoga Ü50 trainieren wir Kraft, Balance und Beweglichkeit – anatomisch fundiert, sicher angeleitet und in deinem eigenen Rhythmus.
Was dich erwartet:
- Individuelle Begleitung & Varianten: Ich achte auf die richtige Ausführung und gebe Korrekturen. Für viele Übungen biete ich dir sanfte Modifikationen oder fordernde Power-Optionen an. Du entscheidest in deiner Eigenverantwortung selbst, welches Level heute zu deiner Tagesform passt.
- Gezielte Kräftigung: Stabilisierung von Rücken, Hüfte und Rumpf zur Stärkung der Muskulatur und der Knochengesundheit.
- Stress abbauen: Mehr Gelassenheit durch bewusste Atempausen und eine tiefenwirksame Entspannung zum Abschluss jeder Stunde.
Warum dieser Kurs der richtige für dich ist:
Hier geht es nicht um sportliche Höchstleistung, sondern um nachhaltige Vitalität. Mein Fokus liegt darauf, dass du die Übungen so lernst, dass sie deinem Körper wirklich gut tun – professionell angeleitet und in einer herzlichen Gemeinschaft.
📍 Offen für alle: Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – jede*r praktiziert im Rahmen der eigenen Möglichkeiten. Individuelle Hilfen für eine sichere Praxis und sanfte Modifikationen sind für mich selbstverständlich.
Dein fester Platz im Kurs (Dienstagvormittag)
Genieße die Sicherheit, mit meinem Komfort-Abo einen festen Platz in deiner Gruppe zu haben. Wir planen gemeinsam – für deine Kontinuität und innere Ruhe.
- Wann: Dienstags, 09:30 – 10:45 Uhr (75 Minuten Wohlfühlzeit)
- Wo: Tanzschule Husemeyer, Münster (Kostenlose Parkplätze vor der Tür 🅿️)
- Beitrag: 50 € / Monat (Komfort-Abo für 43 feste Termine im Jahr)
- Deine Freiheit: Keine langen Verträge bei optimaler Planbarkeit – jederzeit zum Monatsende kündbar.
- Extra-Service: Eine verpasste Stunde kannst du einfach kostenlos beim Online-Yoga nachholen.
Yoga ist gemeinsam am schönsten! 🧘♀️✨
Bring zur nächsten Stunde gerne eine Freundin oder einen Freund mit. Wenn dein Gast sich danach für den Kurs entscheidet, schenke ich dir als Dankeschön einen kostenlosen Monat. Dein Gast ist herzlich eingeladen kostenlos zu schnuppern!
Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, Stopper-Socken (Parkettboden!), bequeme Kleidung und eine Decke für die Entspannung.
