Erlebe die wohltuende Kraft von Shinrin Yoga – Outdoor-Yoga in unmittelbarer Nähe des Boniburger Waldes in Münster!

Bei diesem einzigartigen Yogakurs vereinen wir kraftvolle Yogaübungen, sanfte Atemtechniken und meditative Entspannung, um ganzheitlich deine Fitness, Beweglichkeit und Balance zu fördern. Das Besondere: Wir praktizieren inmitten der Natur, umgeben vom Boniburger Wald, und verbinden die positiven Effekte einer achtsamen Yogapraxis mit dem japanischen Prinzip des Shinrin Yoku – dem Waldbaden.

Während der Yogastunden kannst du Stress abbauen, indem du dich bei angenehmen Dehnungen und Kräftigungsübungen auf die Natur einlässt. Die vitalisierende Waldluft hilft, Stresshormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin abzubauen, was nachweislich den Blutdruck senkt und dein Nervensystem beruhigt. Auf einer gepflegten Wiese mit der Yogamatte unter den Füßen profitierst du von der natürlichen Umgebung und stärkst spürbar dein gesamtes Energiesystem.

Dieses Outdoor-Yoga ist ein wunderschönes und erholsames Erlebnis für Körper und Geist – ideal, um neue Kraft zu tanken, die Gesundheit zu fördern und innere Balance zu finden. Tauche ein in die Natur, atme tief durch und gönne dir unvergessliche Sommermomente im Grünen!

Jetzt anmelden oder kostenlos schnuppern!

Für wen? Für alle mit normaler Fitness. Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht erforderlich – jede*r praktiziert im Rahmen seiner Möglichkeiten.

Kurstag und Zeit: Mittwochs 18:30-20:00 Uhr | 90 Minuten | 12 Termine

Kurstermine: 11.6.-10.9.2025 (nicht am 23.7., 30.7., 6.8.). Späterer Einstieg ist jederzeit möglich.

Yoga-Picknick am 10.September: Wir lassen den Sommer entspannt ausklingen, genießen die gemeinsame Zeit im Freien und verwöhnen uns mit leckerem Fingerfood und Getränken. Bringt alle etwas zu essen und zu trinken mit, um unseren Yoga-Sommer gebührend ausklingen zu lassen.

Normalpreis: 150 € 

❤️ Mit Bring-a-Friend-Bonus: Bring eine*n Freund*in mit und erhaltet beide je 20 € Rabatt! Bei Anmeldung bis 4 Wochen vor Beginn.

Flexi-Preise für meine Yogakurse
Ich möchte, dass jeder Yoga erleben kann. Wenn dein Budget momentan begrenzt ist, sprich mich gern an – gemeinsam finden wir eine Lösung.

Im Preis enthalten: Bei schlechtem Wetter biete ich Online-Yoga an – ich informiere dich bis 15:00 Uhr am Veranstaltungstag.

Rücktritt vom Kurs: Wenn du dich umentscheidest, gib mir bitte rechtzeitig Bescheid. Danke dir!

Was du mitbringen solltest: Yogamatte, Isomatte für zusätzlichen Komfort, Decke und Socken für die Entspannungsphasen, Trinkflasche sowie Sonnenschutz und Insektenspray nach Bedarf.

Treffpunkt & Extras: Wiese am Gymnasium St. Mauritz, Wersebeckmannweg 81, 48155 Münster. 

• 🅿️ Kostenlose Parkplätze direkt vor Ort 
• Kostenlose Schnupperstunde – entdecke die Freude an Yoga in der Natur! 
• Bitte bei Anmeldung deine Handynummer angeben
• Versäumte Yogastunde kann kostenlos beim Online-Yoga nachgeholt werden