Personal Yoga in Münster
Wenn dein Körper sich im Alltag fest oder verspannt anfühlt
Seit vielen Jahren suchen mich Menschen in Münster auf, weil sie viel sitzen, sich verspannt fühlen oder merken, dass ihr Körper nicht mehr so frei ist wie früher.
Im Personal Yoga arbeiten wir ruhig und individuell daran, wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Entlastung in Körper und Geist zu bringen.
Private Yogastunden bei dir zu Hause in Münster
Ich biete Personal Yoga als mobile Begleitung direkt bei dir zu Hause in Münster und Umgebung an. Wir üben dort, wo du dich am wohlsten fühlst – ganz entspannt und ohne Parkplatzsuche.
Neben 1:1 Yoga sind auch kleine Gruppen (z. B. mit Freund:innen) möglich.
Im Fokus steht:
- mehr Kraft im Körper
- mehr Beweglichkeit im Alltag
- spürbare Entlastung bei Verspannungen
- zur Ruhe kommen
Für wen Personal Yoga geeignet ist
Dieses Angebot ist richtig für dich, wenn du:
- viel sitzt oder dich wenig bewegst
- Verspannungen im Rücken, Nacken oder Schultern hast
- kein anonymes Studio-Yoga möchtest
- lieber in vertrauter Umgebung üben willst
- dir eine erfahrene Yogalehrerin wünscht
Wenn dein Körper sich wieder leichter und freier anfühlt
Mit der Zeit kann sich dein Körpergefühl positiv verändern:
- mehr Beweglichkeit im Alltag
- weniger Spannungsgefühl im Rücken und Nacken
- mehr Kraft und Stabilität
- ein ruhiges, ausgeglichenes Körpergefühl
- bessere Körperhaltung
So arbeite ich
Ich komme zu dir nach Hause. Im Mittelpunkt steht dein Körper – nicht ein festes Programm.
Wir schauen gemeinsam, wo dein Körper fest, geschwächt oder eingeschränkt ist, und entwickeln eine ruhige, passende Praxis für dich.
Ich unterstütze dich mit achtsamen Korrekturen und gebe dir individuelle Hilfestellung – für nachhaltige Ergebnisse und ein gutes Körpergefühl. Alles in deinem Tempo und ohne Druck.
Du kannst Personal Yoga auf verschiedene Weise nutzen:
- Einzelstunden (1:1 Personal Yoga)
gezielt auf deinen Körper, deine Verspannungen und deine Ziele abgestimmt - Kleine Gruppen (2–4 Personen)
z. B. mit Freund:innen oder Familie – entspannt und individuell begleitet
Über mich
Ich bin Claudia Gehricke und unterrichte seit vielen Jahren Yoga in Münster.
Mein Fokus liegt auf einer achtsamen, körperorientierten Praxis, die direkt im Alltag ankommt – bei dir zu Hause oder in kleinen Gruppen.
Wenn du Personal Yoga in Münster bei dir zu Hause ausprobieren möchtest, melde dich gern für einen Termin.
Ich freue mich auf dich!