Namasté! Willkommen auf meinem Yoga-Blog
Enjoy the spirit of yoga!
In meinem Blog möchte ich meine Leidenschaft für Yoga mit dir teilen. Erhalte inspirierende Einblicke, praktische Tipps und Anregungen, wie du mehr Entspannung, Achtsamkeit, Bewegung und Wohlbefinden in dein Leben integrieren kannst. Viel Freude beim Stöbern und auf deiner Yoga-Reise! See you, Claudia Gehricke
Keep cool! Yoga in den Wechseljahren
Du findest nachts keine Ruhe und fühlst dich morgens wie gerädert? Du bist irgendwie energielos und der Bauch ist gekommen, um zu bleiben?
Wir alle kennen das: Stress im Alltag, wenig Zeit für sich selbst und das Gefühl, nicht mehr zur Ruhe zu kommen - all das kann die Lust auf Sport und Bewegung nehmen. Erfahre, wie Yoga dich in Schwung bringt und dein Hormonsystem unterstützt. Gesund abnehmen und dabei Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun - das ist möglich!
Don´t schnief. Be happy! Yoga für ein starkes Immunsystem
Du bist oft krank oder erkältet? Und hast davon die Nase voll? Du möchtest deine Abwehrkräfte stärken?
Ein starkes Immunsystem ist unser natürlicher Schutzschild gegen Viren und Bakterien - und es macht uns auch widerstandsfähig gegen die Anforderungen des Alltags (Resilienz). Gerade Frauen stehen oft im Spannungsfeld zwischen Familie und Beruf und müssen viele Bälle gleichzeitig in der Luft halten.
Keep Smiling! Yoga gegen Zähneknirschen
Du fühlst dich reif für die Insel? Das Gedankenkarussell dreht sich nonstop? Du beißt dich irgendwie durch?
Erfahre hier, wie du mit Yoga und einfachen Strategien gegen Stress deinen Kiefer entspannen und insgesamt zu einem ausgeglicheneren Lebensgefühl finden kannst. Einfache Yogaübungen lösen Verspannungen und geben dir ein gutes Körpergefühl. Das setzt neue Energien frei, die sich auch in Beruf und Freizeit positiv bemerkbar machen.
And the living is easy! Yoga und Abnehmen
Ja, es ist möglich in den Wechseljahren abzunehmen – auch am Bauch! Erfahre, wie Dich Personal Yoga bei der Gewichtsreduktion unterstützen kann. Lerne sanft Muskulatur aufzubauen und dabei Stress abzubauen. Stoffwechsel und Fettverbrennung werden angeregt, während Yoga dir zu mehr innerer Ruhe verhilft.
Nimm gern Kontakt auf!
Personal Yoga-Training Münster
Telefon: 0251 3906631
Claudia Gehricke
Yogalehrerin und Erwachsenenbildung (M.A.)
Anschrift: Konradstr. 2a, 48145 Münster
Öffnungszeiten für Telefonanrufe:
werktags 8:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.